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Maneiras surpreendentes de reduzir as rugas!

Veja algumas dicas!


 


Cuidado ao dormir!

 

 

Dormir em determinadas posições, noite após noite, leva a "formação de linhas" - rugas que se tornam gravadas nas camadas superiores da pele e não desaparecem quando você acorda. Dormir sempre do mesmo lado leva a rugas nas bochechas e queixo, enquanto dormir de bruços dá-lhe uma testa franzida. Para reduzir este risco, durma em posições diferentes.




 

Coma mais peixes como o salmão!

 

 

O salmão (juntamente com outros peixes de água fria) é uma grande fonte de proteína, um dos blocos de construção de uma pele ótima. É também uma fonte incrível de ácidos graxos ômega-3. Especialistas dizem que os ácidos graxos essenciais nutrem a pele e a mantém firme e jovial, ajudando a minimizar as rugas. 




 

Use óculos de leitura! 

 

 

Fazer as mesmas expressões dia após dia – muitas vezes causadas pelo estrabismo - sobrecarrega os músculos faciais, formando um sulco abaixo da superfície da pele. Eventualmente, o sulco torna-se uma ruga. Mantenha os olhos bem abertos: use óculos de leitura, se você precisar deles. E se esclarecer use óculos de sol, que pode proteger a pele ao redor dos olhos de danos do sol. 

 

 

Não lave em excesso o rosto!

 

 

Lavar a pele em excesso retira os seus óleos naturais, que protegem contra as rugas. Lave o rosto com muita frequência e você lavará a sua proteção. E a menos que o seu sabonete conténha hidratantes, use um gel ou creme de limpeza facial em seu lugar. 

 

 

Consuma café e cacau!

 

 

Experimente uma bebida que reduz as rugas. Em um estudo os pesquisadores descobriram que o cacau e a cafeína com altos níveis de dois antioxidantes (catequina e epicatequina) protege a pele dos danos do sol, melhora o fluxo de sangue para as células da pele, ajuda a hidratação, e faz a pele ficar mais suave. Delicioso!

 




Não se esqueça das boas práticas!

 

 

Se você realmente quer manter a sua pele jovem, e principalmente sem rugas, comece com o essencial. Você provavelmente já ouviu este conselho antes, mas é importante: evite o sol, use protetor solar, use vestuário de proteção solar, não fume e use hidratante.