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Conselhos para você lutar contra o colesterol!

Dicas para te auxiliar no combate contra o colesterol!


 

 

Arroz vermelho?

 

 

O arroz vermelho é um dos mais recentes sucessos na luta contra o colesterol, que chegou ao Brasil no século XVI, por meio dos portugueses, na então Capitania de Ilhéus, hoje Bahia.

 

 

É um alimento muito nutritivo e também saudável, e o seu extrato possui monocolina, uma substância que foi comprovada possuir a capacidade de diminuir níveis de colesterol LDL e VDL presentes no sangue, os tipos de colesterol que são conhecidos como ‘ruins’.

 

 

Diferentemente das estatinas, a monocolina não tem os efeitos adversos conhecidos, sendo utilizado na China como um medicamento já há bastante tempo. É por este motivo, que o extrato de arroz vermelho é uma alternativa saudável para as pessoas que sofrem com os altos níveis de colesterol.

 

 

Os benefícios do arroz vermelho:

 

 

•    A diminuição do colesterol LDL e colesterol VDL;

•    A melhora na circulação do nosso sangue

•    O auxílio na digestão e também na função intestinal

•    As grandes quantidades de ferro e zinco

 

 


 

 

As estatinas são os componentes de remédios utilizados principalmente para tratar os níveis altos de colesterol total e LDL. Elas atuam inibindo a enzima que é responsável pela formação de colesterol em nosso fígado. Foi introduzida por volta da década de 1980, e logo ganhou bastante popularidade no meio médico. Antes, era muito complicado conseguir controlar os níveis de colesterol de um paciente. 

 

 

De lá para cá, varias pesquisas foram feitas e ela continua sendo muito utilizada. No entanto uma pesquisa que foi publicada em 2010 pelo British Medical Journal revela que estatinas podem elevar as chances no desenvolvimento de:

 

 

•  dores musculares

•  insuficiência renal

•  catarata

•  disfunção hepática

 

 

Ainda assim, por outro lado, um congresso recente da Associação Americana de Diabetes revelou que a estatina pode diminuir drasticamente as chances de uma pessoa que tem diabetes sofrer um distúrbio cardiovascular.

 

 

Além de tudo isso, o controle do colesterol passa por uma alimentação saudável e balanceada, que contenha alimentos que auxiliem na manutenção do peso, como é o caso da fruta asiática seca Goji Berry, que é uma fruta rica em vitamina C e que ajuda a emagrecer, controlando o colesterol.