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Como evitar e combater a sinusite?

Confira algumas dicas para se prevenir das crises de sinusite.


 

De acordo com especialistas, a sinusite é um problema que atinge cerca de, 20% da população mundial. Decorrente de resfriados e processos alérgicos, ainda que afete somente a região da face, dificulta a realização de tarefa simples do dia a dia, pois causam dores de cabeça, congestão nasal e sensação de pressão no rosto. 

 

A sinusite é caracterizada por uma inflamação dos seios nasais, cavidades que revestem o nariz. Quando existe uma secreção ou inchaço da mucosa que reveste as cavidades, os seios nasais ficam obstruídos, impedindo a comunicação com o nariz, resultando assim em inflamações conhecida como sinusite. 

 

Se você tem crises constantes de sinusite, siga estas instruções:

 

- Inalação de Vapor

A inalação de vapor é um método eficaz de evitar as inflamações da mucosa, pois promove a limpeza das vias aéreas. Além disso, especialistas também indicam a inalação do vapor para eliminar o catarro acumulado e favorecer a limpeza das mucosas nasais. 

 

- Faça lavagem nasal

Além de reduzir problemas respiratórios e aliviar dores de cabeça, a lavagem nasal é obrigatória para quem sofre de sinusite, pois ela deixa as secreções concentradas nos seios nasais mais líquidas, facilitando a drenagem. Especialistas indicam que a lavagem deve ser realizada de acordo com as necessidades do pacientes ou no mínimo, três vezes ao dia.

 

- Evite inalar a fumaça de cigarro e poluição

A fumaça dificulta a limpeza e favorece a concentração secreções, que resultam nas crises de sinusite. A fumaça do cigarro é altamente irritante para o nariz.

 

- Evite o ar condicionado

O ar condicionado retira a umidade do ar, deixa o ambiente frio e ainda favorece a contração de poluentes e agentes alérgicos. Sem contar que o aparelho também agrava quadros de rinite alérgica. Então sempre que possível, evite ficar por longos períodos em ambientes com ar condicionado. 

 

- Proteja-se das temperaturas baixas

No frio, a respiração costuma ficar um pouco mais difícil, pois o nariz tem o papel de aquecer, umedecer e filtrar o ar. A queda nas temperaturas pode comprometer o funcionamento do batimento ciliar, responsável pelo aquecimento do ar antes que ele chegue aos pulmões. Isso pode resultar num acúmulo maior de secreções e causar a sinusite. Então se previna com lenço ou cachecol ao sair na rua. 

 

Se as crises inflamatórias persistirem, especialistas indicam o medicamento Dexametasona, que possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar de forma eficaz no tratamento. Consulte o seu médico.