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Benefícios do ômega-3 na redução de doenças cardiovasculares

Estudos comprovaram a eficácia do consumo de ômega-3 na redução de eventos cardíacos.


 

O ácido graxo ômega-3 é essencial para o organismo e deve estar presente na alimentação do ser humano. Podem ser encontrados em óleos vegetais como linhaça, soja e canola, em peixes e frutos do mar. Podem ser classificados como ácidos graxos saturados (manteiga) e insaturados conhecidos também como mono ou poli-insaturados (óleos vegetais, como azeite). 

 

As fontes mais ricas de ômega-3 são as poli-insaturadas e podem ser encontradas em peixes de águas frias, como salmão, sardinha e atum. Inúmeras evidências, incluindo estudos e pesquisas indicam os benefícios que o consumo de ômega-3 proporciona ao sistema cardíaco, especialmente na redução de eventos coronários (que podem ser tratados com o medicamento Sinvastatina). 

 

Uma pesquisa realizada na Holanda, avaliou cerca de, 1.014 pacientes com idades entre 60 e 80 anos, que apresentavam diabetes tipo 2 e infarto no miocárdio (cerca de 3 a 7 anos após o infarto).  Os pacientes foram divididos em quatro grupos na qual, foram submetidos a consumir diferentes tipos de margarina, obtidos de óleos a partir de fontes marinhas.  

 

A análise durou 40 meses, após este período, a equipe de pesquisadores concluiu que 29 pacientes desenvolveram eventos relacionados à arritmia ventricular e 27 sofreram infartos fatais. Conferindo os resultados, os pesquisadores comprovaram que o grupo de pacientes que ingeriu uma quantidade significativa de ácidos graxos ômega-3, apresentou menores eventos cardiovasculares quanto ao desenvolvimento de arritmias e infartos. 

 

Os pesquisadores afirmaram que este efeito positivo na redução de eventos arrítmicos associado ao consumo de ácidos graxos ômega-3, dependem também das condições fisiopatológicas de cada paciente, sendo o efeito protetor maior manifestado em pacientes com arritmias induzidas por isquemias. 

 

Benefícios do ômega-3 à saúde:

 

- Previne doenças cardiovasculares;

- Reduz os níveis de LDL (colesterol ruim);

- Reduz as taxas de triglicérides e colesterol total no sangue;

- Auxilia na boa circulação sanguínea;

- Ajuda a perder peso;

- Ajuda no controle da insulina em pacientes diabéticos.

 

Se você tem dificuldades em controlar as taxas de colesterol no sangue, assim como os índices de glicemia, consulte o medicamento Sinvastatina que também auxilia na redução do colesterol ruim e melhora a circulação sanguínea. Consumir ômega-3 regularmente pode garantir diversos benefícios ao organismo e a saúde cardiovascular.