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As Fases Iniciais da Síndrome de Burnout

Saiba quais são as primeiras fases da Síndrome de Burnout.



Fases da sindrome de burnout


Os Psicólogos Herbert Freudenberger e Gail North teorizaram que o processo de burnout pode ser dividido em 12 fases, que não são necessariamente seguidas sequencialmente, nem necessariamente em qualquer sentido serem relevantes ou que não existem como uma construção abstrata.


Fase 1: A compulsão para provar a si mesmo


Muitas vezes encontradas no início da sindrome é a ambição excessiva. Esta é a vontade de provar-se no local de trabalho. Este desejo transforma-se em determinação e compulsão.


Fase 2: Trabalhando duro


Porque eles têm que provar para os outros ou tentar se encaixar em uma organização que não lhes convém, as pessoas estabelecem expectativas pessoais. A fim de atender a essas expectativas, eles tendem a se concentrar apenas no trabalho enquanto tomam mais trabalho do que seria normal. Pode acontecer que se tornam obcecados por fazer tudo sozinhos. Para eles isso vai mostrar que eles são insubstituíveis, pois eles são capazes de fazer tanto trabalho sem contar com a ajuda dos outros.


Fase 3: Negligenciar suas necessidades


Como estas pessoas se dedicaram tudo ao trabalho, pensam que não têm tempo e energia para mais nada. Amigos e família são negligenciaods, comer e dormir começa a tornar-se algo desnecessário a eles ou sem importância, porque reduzem o tempo e a energia que pode ser gasto no trabalho.


Fase 4: Deslocamento dos conflitos


Agora, a pessoa tornou-se ciente de que o que está fazendo não é certo, mas é incapaz de ver a origem do problema. Isso poderia levar a uma crise em si e tornar-se ameaçador. Isso é quando os primeiros sintomas físicos são expressos.


Fase 5: Revisão de valores


Neste estágio, as pessoas se isolam dos outros, evitam conflitos e caem em um estado de negação. Eles também mudam seus sistemas de valor. O trabalho consome toda a energia que eles deixaram, deixando-os sem energia e sem tempo para hobbies e amigos. Seu novo sistema de valor é o trabalho deles e eles começam a ser emocionalmente francos.