Veja como você pode evitar as irritações na pele na hora de fazer exercícios físicos.


Um dermatologista dá orientações de roupas e de cosméticos ideais.

 
Um dermatologista dá orientações de roupas e de cosméticos ideais.
 
 
Assim que o verão chega todos nós queremos dar um gás na malhação para que assim possamos aproveitar da melhor maneira possível o sol, entretanto é importante levar em consideração certos cuidados para não maltratar a pele enquanto pratica os exercícios físicos – ainda mais em se tratando da época em que faz mais calor no ano, época em que transpiramos mais. Uma consulta feita a uma dermatologista permitiu a elaboração de alguns conselhos práticos, bem simples, e que vão te auxiliar a precaver as irritações da pele. 
 
 
Nem pense em maquiagem na hora de praticar exercício!
 
 
Os problemas de pele que ocorrem com mais frequência devido à prática de atividades físicas são as irritações no couro cabeludo, no tórax e também nas costas. Isto ocorre devido ao suor em excesso, ao atrito da roupa com o corpo, como também devido ao entupimento dos poros por causa da maquiagem e dos cosméticos. 
 
 
E por estes motivos é de vital importância que você deixe a sua vaidade de lado e retire toda a maquiagem antes de realizar o treino. “Caso você vá à academia logo depois do trabalho, utilize ao menos lenços umedecidos para retirar a maquiagem, lenços que são práticos de serem carregados na bolsa”, orienta a dermatologista. 
 
 
Utilize roupas corretas nas atividades físicas.
 
 
Dê sempre a preferência às roupas feitas de algodão ou então outros tecidos naturais, afinal os materiais sintéticos possuem a tendência de irritar a pele. “Esta irritação pode lhe causar o aparecimento de acne localizada nas regiões dos glúteos, assim como das costas e também do tórax”, explica a especialista.
 
 
Os fios de cabelos no lugar na hora da malhação.
 
 
Assim que você for malhar, escolha sempre um rabo-de-cavalo bem puxado para trás ou então utilize uma faixa na testa. Evite sempre utilizar o leave-in e outros produtos em seu cabelo ou então ao menos, nunca os aplique em até dois centímetros da raiz do seu cabelo. Caso contrário, o produto pode acabar passando para a pele e causar com isso a irritação. Seguir estas orientações permitirá que você se mantenha longe da s irritações e ainda possa emagrecer.
Henrique Torres