Tipos de Estressores


Saiba quais são os tipos de mecanismos que causam estresse.

Tipos de estressores

 

Um estressor é qualquer evento, experiência ou estímulo ambiental que provoca estresse em um indivíduo. Esses acontecimentos ou experiências são percebidas como ameaças ou desafios ao indivíduo e podem ser de natureza física ou psicológica. Os pesquisadores descobriram que os estressores podem fazer indivíduos mais propensos a problemas de saúde tanto física como psicológica, incluindo doenças do coração e ansiedade.

 

Estressores são mais susceptíveis de afetar a saúde de um indivíduo, quando são "crônica, altamente prejudicial ou percebida como incontrolável". Em psicologia, pesquisadores geralmente classificam os diferentes tipos de estressores em três categorias: crises/catástrofes, eventos importantes da vida e aborrecimentos diários/microestressores.

 

Estudos também provaram que percebido o estresse crônico e a hostilidade associada com um tipo personalidade, são frequentemente associados com riscos muito mais elevados de doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque o sistema imunológico comprometido, bem como os elevados níveis de excitação no sistema nervoso simpático que ocorrem como parte da resposta fisiológica do organismo a eventos estressantes.

 

No entanto, é possível que indivíduos que apresentam resistência — um termo que se refere à capacidade de ser cronicamente estressado e saudável. Muitos psicólogos estão atualmente interessados em estudar os fatores que permitem que os indivíduos resistentes lidem com o estresse e evitem a maioria dos problemas de saúde e de doença associada a altos níveis de estresse. Estresse pode ser associado a transtornos psicológicos como transtorno de ansiedade generalizada, depressão e transtorno de estresse pós-traumático. No entanto, é importante observar que todo mundo experimenta algum nível de estresse, e o diagnóstico de transtorno de estresse só pode ser executado por um profissional licenciado.

 

Henrique Torres