Quanto Leite as Crianças Devem Beber?


Veja aqui qual a quantidade recomendada de leite que uma criança deve consumir por dia.

Quanto leite as crianças devem beber?


O leite de vaca é a maior e principal fonte de vitamina tipo D para as crianças, mas os produtos considerados lácteos podem interferir com a absorção de ferro no organismo. Os médicos especializados em pediatria nunca sabem o quanto de leite uma criança deve beber. Agora, os pesquisadores estabeleceram que, para a maioria das crianças, dois copos de leite por dia atinge o equilíbrio certo e ideal.


Os cientistas canadenses estudaram mais de 1.300 crianças saudáveis - entre 0 a 5 anos de idade – e realizaram nelas a coleta de dados sobre alimentação e atividade física. Eles coletaram amostras de sangue destas crianças para medir níveis de ferro e vitamina tipo D que cada uma tinha.


O estudo sobre o assunto foi publicado online na revista Pediatrics e revelou que após o ajuste para outros fatores, dois copos de leite por dia foi suficiente para manter a vitamina D suficiente no organismo (mais de 30 nanogramas por mililitro de sangue) sem afetar os níveis de ferro das crianças. Mas o uso de mamadeiras, a estação do ano, a pigmentação da pele das crianças e o índice de massa corporal teve efeitos significativos sobre as quantidades ideais de leite.


Crianças com a pele mais escura, por exemplo, precisaram de três a quatro copos de leite para obter vitamina tipo D suficiente no inverno. Aqueles que utilizaram apenas uma mamadeira de leite não conseguiram manter a quantidade suficiente de vitamina tipo D e de ferro.


O autor principal do estudo, o Dr. Jonathan L. Maguire, professor assistente de pediatria da Universidade de Toronto, disse que para as crianças com mais de 2 anos não devem ser dadas uma mamadeira de leite. "É fácil de dar às crianças a mamadeira para pacificá-los" disse ele, "mas em termos desses dois nutrientes, não há benefício na mesma." As mães devem estar atentas à diata de seus filhos para que eles não se tornem obesos ou desenvolvam outros problemas, como a diabetes (que pode ser controlada com medicamentos como o Victoza).
 
Henrique Torres