O que fazer quando a dor de garganta ataca?


Conheça algumas dicas para aliviar os sintomas do problema

Vivemos várias estações em um único dia, e com essas mudanças bruscas de temperatura, as pessoas ficam mais suscetíveis a problemas respiratórios e a um problema muito incômodo: dor de garganta. Aquela sensação de ardor e de garganta que ‘arranha’ ninguém merece não é mesmo?

Geralmente a dor de garganta está relacionada a um breve resfriado, e há casos também em que está relacionada a problemas emocionais que enfraquecem o sistema imunológico.

De qualquer forma, quando esse incômodo surge, geralmente anti-inflamatórios e antibióticos costumam ser receitados pelo médico. Mas vale lembrar que esses medicamentos devem ser utilizados apenas sob prescrição médica, já que podem colocar a saúde em risco.

Há algumas medidas que podem ser tomadas para aliviar os terríveis sintomas que não prejudicam a saúde. Quais medidas são essas?

Há uma substância que pode ser encontrada em medicamentos em spray que é a hexamidina, esse agente ajuda a aliviar a dor tão incômoda que impede até mesmo no momento da alimentação. Mas vale salientar que a hexamidina não trata o problema, apenas o sintoma.

O própolis é um agente indicado para aliviar os sintomas da dor de garganta. O interessante é que essa substância possui propriedade anti-inflamatória, ou seja, auxilia no tratamento direto do problema.

O gengibre é um importante aliado no tratamento da dor de garganta. Assim como o própolis, possui propriedade anti-inflamatória e atua diretamente no tratamento do problema. O gengibre pode ser aproveitado em sua versão natural (um pedacinho pequeno pode ser mastigado), pode ser aproveitado em chás e também em sucos.

Chás são sempre bem-vindos no tratamento de problemas na garganta, há uma variedade de tipos que merecem ser explorados.

Alimento ricos em vitamina C são indicados na dieta diária. Isso porque é um nutriente indispensável para o fortalecimento do sistema de defesa no organismo. A vitamina C também possui propriedade anti-inflamatória. Por isso, invista nas frutas cítricas em geral e não apenas quando há algum problema na saúde! Aliás, uma boa combinação para o tratamento da dor de garganta e problemas como resfriados e gripes, é o limão junto a laranja. 

A menta ou também conhecida hortelã é indicada no tratamento da dor de garganta, uma dica legal é mastigar uma folhinha devidamente higienizada. A sensação de refrescância é acompanhada pelo alívio da dor. 

Realizar gargarejos auxilia e muito a aliviar o inchaço e dor na garganta. E não precisa muito, apenas água filtrada morna já auxilia. 

O alho é um alimento rico em propriedades anti-inflamatórias e bactericidas. Combinar o alho no preparo de chás é sempre bem-vindo.

E não se pode esquecer do mel também anti-inflamatório e bactericida. 

Obviamente que nenhuma dessas dicas substitui a indicação médica, mas se tratam de recursos para o alívio e auxílio no tratamento do problema.

 

Daiana Barasa