Por que Precisamos Dormir?


Dizer que dormimos porque estamos cansados é como dizer que comemos porque estamos com fome – mas por que precisamos dele?

Por que Precisamos Dormir?
 
 
A questão ainda perplexa cientistas, mas existem agora várias teorias intrigantes que explicam nossa necessidade de uma soneca diária. Algumas pessoas precisam de oito horas. Outras podem permanecer com apenas quatro. Mas a linha inferior é que todo mundo tem sono – ele é tão essencial quanto respirar e comer. No entanto, apesar de décadas de estudo, os cientistas ainda não sabem por que o fazemos.
 
 
No entanto, existem alguns indícios intrigantes e teorias. Uma pista óbvia é que todos nós nos sentimos melhores após sono uma boa noite de sono, e muito pior se nos privarmos de um digno descanso. Nos seres humanos a necessidade de sono fica tão forte depois de alguns dias que nada irá manter você acordado – com relatos de pessoas caindo dormindo em pé até, mesmo enquanto está sendo chutado ou ouvindo insuportavelmente música alta. Nos dias em que não tem nenhum sono, as pessoas relatam confusão, esquecimento e alucinações. Caso você esteja se perguntando, o recorde mundial sem sono é onze dias.
 
 
Mas dizer que dormimos porque estamos cansados é um pouco como dizer que comemos porque estamos com fome – é por que dormimos, mas não necessariamente por que precisamos dele. Uma teoria que surgiu nos últimos anos é que o sono ajuda a processar e consolidar novas memórias. Nosso sistema de memória é uma maravilha psicológica, e diversos estudos têm sugerido que o sono fornece alguma manutenção nos bastidores.
 
 
Dormir menos do que você precisa ao longo de décadas está associado com um risco aumentado de obesidade, diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Diabetes é uma doença que pode ser tratada com medicamentos como o Victoza.
 
Henrique Torres