Por que o meu joelho dói?


Como você sabe quando você deve consultar um médico?

Por que o meu joelho dói?

 

“Cerca de dois anos atrás comecei a correr para ficar em forma. Mas, recentemente eu fui ficando com uma dor intensa no joelho quando eu corria ou até mesmo andava (embora eu use sapatos de corredores profissionais). Isso é um sinal de que posso estar fazendo algo errado quando eu corro? Devo comprar sapatos novos ou pode ser outra coisa?” Estas queixas e dúvidas foram feitas por uma jovem de 27 anos sem qualquer outra condição física que explicaria a dor que sente nos joelhos.

 

Ambas as perguntas são grandes questões! Em primeiro lugar, dor no joelho pode ocorrer por muitas, muitas razões diferentes. Quadris e joelhos, infelizmente, são muito vulneráveis a lesões. Quando a dor persiste por mais de alguns dias, é sempre melhor consultar um médico, de preferência um que trate de questões relacionadas com a execução, como o ortopedista! O medicamento ibuprofeno é constantemente prescrito porque diminui a inflamação do joelho e causa o alívio da dor.

 

Existem várias causas de dor no joelho, mas muitas vezes a dor é o resultado da rótula, conhecida como a patela, estar fora de alinhamento e controle. Este alinhamento inadequado e rastreamento podem ser devido a um desequilíbrio de força entre os quatro músculos que compõem o grupo de músculos conhecidos como quadríceps, localizado no lado frontal da coxa. Este grupo muscular grande cruza a articulação do joelho. Normalmente, o músculo mais lateral do quadríceps, o vasto lateral, é o músculo mais forte do grupo de quadríceps e sobrepuja o mais medial músculo do quadríceps, o músculo vasto medial. Este desequilíbrio na força faz com que o tampão do joelho tenha um controle indevido porque ele é puxado lateralmente e fora de sua faixa pelo músculo mais forte. O fortalecimento dos músculos do quadríceps medial pode ser útil para corrigir esta tração desigual por equilibrar a força, o que permite, em seguida, que o tampão do joelho acompanhe o seu caminho natural.

Henrique Torres