Os riscos de câncer de útero diminuem com exercício, dieta e café!


Um novo relatório revela que as práticas de atividade física, alimentação saudável e beber café podem reduzir os riscos de câncer de útero.

 
Um novo relatório revela que as práticas de atividade física, alimentação saudável e beber café podem reduzir os riscos de câncer de útero, uma doença que afeta cerca de 50 mil mulheres nos EUA a cada ano, de acordo com a American Cancer Society.
 
 
Os autores do relatório, que foi publicado pelo “Instituto Americano para Pesquisa do Câncer” e pelo “World Cancer Research Fund International”, dizem que em todo o mundo o câncer do endométrio - câncer do revestimento do útero - é o sexto tipo de câncer mais comum em mulheres.
 
 
No entanto, fazer atividade física regular (30 minutos por dia) e manter um peso saudável (IMC entre 18,5 e 25) pode potencialmente prevenir cerca de 60% dos casos de câncer do endométrio, o relatório mostra. Embora o câncer útero seja diagnosticado principalmente em mulheres com mais de 60 anos, atualmente não existe qualquer sistema de seleção confiável para detectá-lo na população em geral.
 
 
Os sintomas da doença incluem o sangramento vaginal anormal, bem como dor na parte inferior do abdômen durante o sexo. Manter um corpo magro, ou emagrecer, ajuda a reduzir os riscos, mas os pesquisadores descobriram que os riscos eram ainda mais baixos para as mulheres que nunca usaram a terapia hormonal, de acordo com a Dra. Elisa V. Bandera, professora associada da Rutgers Cancer Institute of New Jersey.
 
 
Bandera também diz que as evidências de alguns estudos sugerem que a duração do tempo sentado pode aumentar riscos, mas ela observa que são necessárias mais provas, a fim de chegar a uma conclusão firme. Bandera acrescenta:
 
 
"Embora estudos adicionais sejam necessários, é uma aposta segura que a manutenção de um peso saudável e que a prática de atividade física regular reduz o risco de câncer endometrial, bem como trazem muitos outros benefícios para a saúde".
 
 
Café e outras escolhas alimentares diminuem o risco! O relatório mostrou que cada xícara de café consumida está relacionada com uma redução de 7 % no risco de câncer de útero. Mas os pesquisadores dizem que mais estudos são necessários. Além de ficar em forma, a pesquisa mostrou que o consumo de café também pode reduzir os riscos de câncer de útero.
 
Henrique Torres