Os Exercícios e o Desenvolvimento Humano


Pesquisa indica que os exercícios físicos estão na origem de nosso desenvolvimento.

Nós achamos que o que aconteceu em nossos primeiros ancestrais caçadores-coletores, diz ele, é que o mais atlético e ativo sobreviveu e, como acontece com os ratos de laboratório, passou ao longo de suas gerações características fisiológicas que melhoraram sua resistência, incluindo níveis elevados de BDNF (cérebro fator neurotrófico derivado). Eventualmente, esses atletas de início tinham o suficiente de BDNF (cérebro fator neurotrófico derivado) correndo através de seus corpos e alguns poderiam migrar dos músculos para o cérebro, onde ele cutucou o crescimento do tecido cerebral.


Aqueles seres humanos que no início eram particulares, então, aplicado a sua crescente capacidade de pensar e raciocinar em direção a sua melhor presa e acompanhamento, tornaram-se os melhores e mais alimentados e mais bem-sucedidos do ponto de vista evolutivo. Estar em movimento, em exercício, os fez mais inteligentes, e ser mais espertos agora lhes permitiu mover-se mais eficientemente.


E fora de tudo isso veio, finalmente, uma maior capacidade de compreender a matemática e inventar iPads, por exemplo. Mas isso foi algum tempo depois. O ponto de mais importancia desta nova noção é que, se a atividade física ajudou a moldar a estrutura de nossos cérebros, então é mais provável continuar a ser essencial para a saúde do cérebro hoje, diz John D. Polk, um professor associado de antropologia da Universidade de Illinois em Urbana -Champaign, e co-autor, com o Dr. Raichlen, do novo artigo.


E não há suporte científico para essa idéia. Estudos recentes têm mostrado, diz ele, que "o exercício regular, mesmo a pé, leva a mais robustas habilidades mentais, começando na infância e continuando na velhice."  É claro, a hipótese de que correr atrás de suas presas ajudou o homem no passado a impulsionar a evolução do cérebro humano é apenas uma hipótese, o Dr. Raichlen diz, e quase improvável.


Mas é interessante, diz o Dr. Harvard Lieberman, que já trabalhou com os autores do novo artigo. "Eu fundamentalmente concordo que há uma base profunda e evolutiva para a relação entre um corpo saudável e uma mente saudável", diz ele, uma relação que torna o termo "jogging your memory" mais literal do que a maioria de nós poderia ter esperado e fornece um poderoso incentivo a ser ativo no ano de 2013.
 
 
O exercício físico é um ponto fundamental de nossas atividades pois é capaz de evitar uma quantidade enorme de doenças, como a diabetes, doença que não pode ser curada, mas apenas controlada por meio de medicamentos como o Victoza.
 
Henrique Torres