O Modo de Vida da Gestante com Diabetes


Entenda quais as origens e como funciona a Diabetes gestacional.

Modo de Vida da Gestante com Diabetes


Aconselhamento antes da gravidez e gestão multidisciplinar são importantes para os resultados bons na gravidez. As maiorias das mulheres podem gerir o seu diabetes gestacional com mudanças na dieta e exercícios. Automonitoramento dos níveis de glicose no sangue pode orientar a terapia. Algumas mulheres precisam de medicamentos anti-diabéticos, mais comumente de terapêutica com insulina.
Qualquer dieta deve fornecer calorias suficientes para a gravidez, geralmente 2.000 - 2.500 kcal, com a exclusão de carboidratos simples. O principal objetivo das modificações alimentares é evitar picos nos níveis de açúcar no sangue. Isto pode ser feito por espalhar a ingestão de carboidratos durante as refeições e snacks durante todo o dia, e usar fontes de conhecidos de liberação lenta de carboidratos como o GI Dieta.

 

Uma vez que a resistência à insulina é maior em todas as manhãs, carboidratos no almoço precisam ser restringidos. A ingestão de mais fibra em alimentos com grãos integrais, ou frutas e legumes também pode reduzir o risco de diabetes gestacional.


Exercício de intensidade moderada físico regular é aconselhado, embora não haja consenso sobre a estrutura específica de programas de exercícios.
Auto-monitorização pode ser realizada utilizando um sistema de dosagem de mão capilar glicose.

 

Indices aconselhados pela Australasian Diabetes na Sociedade gravidez são os seguintes:


• Os níveis de jejum da glicemia capilar <5,5 mmol / L;


• 1 hora pós-prandial níveis da glicemia capilar <8,0 mmol / L;


• 2 horas os níveis sanguíneos de glicose pós-prandial <6,7 mmol / L;


As amostras de sangue regulares podem ser usados ​​para determinar os níveis de HbA1c, que dão uma ideia do controle da glicose ao longo de um período de tempo mais longo. Pesquisas sugerem um possível benefício da amamentação para reduzir o risco de diabetes e os riscos associados tanto para a mãe ea criança.

Henrique Torres