O Exercício Físico e o Desenvolvimento Humano


Entenda como o exercício físico faz parte da história do desenvolvimento da humanidade.

O Exercício e o Desenvolvimento Humano


Qualquer pessoa que tem a resolução de se exercer em 2013 mas acha este desejo um pouco difícil de realizar pode querer considerar uma visão científica emergente da evolução humana. Um estudioso sugere que nós somos espertos hoje em parte porque um milhão de anos atrás poderíamos fugir e marchar melhor que a maioria dos outros mamíferos por longas distâncias. Nossos cérebros foram moldados e afiados pelo movimento, a ideia é válida e nós continuamos a exigir atividade física regular para que os nossos cérebros funcionem otimamente.


O papel de resistência física na formação da humanidade tem intrigado os antropólogos e o assunto agarrou a imaginação popular das pessoas por algum tempo. No ano de 2004, os biólogos evolucionistas Daniel E. Lieberman, de Harvard, e Dennis Bramble M., da Universidade de Utah publicaram um artigo seminal na revista Nature intitulado "Corrida, Resistência e a Evolução do Homo", em que eles postulavam que os nossos antepassados sobreviveram por serem bípedes, tornando-se atletas de resistência, capazes de derrubar as presas mais rápido através de pura agilidade até que os animais caíam em suas mãos.


A resistência, conseguida por meio de refeições produzidas, forneciam energia para o acasalamento, o que significava que os iniciais adeptos a corrida passaram isso ao longo de seus genes aos seus descendentes, chegando até nós. Desta forma, a seleção natural levou os primeiros seres humanos para se tornarem ainda mais atléticos, o Dr. Lieberman e outros cientistas têm escrito. Por meio de seus corpos em desenvolvimento foi possível tornar as pernas mais longas, os dedos mais curtos, possuir menos cabelo e o desenvolvimento de complicados mecanismos do ouvido interno para manter o equilíbrio e a estabilidade durante a deambulação na posição vertical. O Movimento foi moldando o corpo humano. O exercício físico é um ponto fundamental de nossas atividades pois é capaz de evitar uma quantidade enorme de doenças, como a diabetes, doença que não pode ser curada, mas apenas controlada por meio de medicamentos como o Victoza.
 
Henrique Torres