O Estresse Psicológico


Saiba como o estresse age sobre nossa mente.

Estresse psicológico e a doença

 

Estados afetivos negativos, tais como sentimentos de ansiedade e depressão, poderiam influenciar a patogênese da doença física, que por sua vez, têm efeitos diretos no processo biológico que pode resultar em aumento do risco de doença no final. Por exemplo, quando os seres humanos estão sob estresse crônico, mudanças permanentes nas respostas fisiológicas são mais prováveis de ocorrer. Tais alterações podem levar à doença. Estresse crônico resulta de eventos estressantes que persistem ao longo de um período relativamente longo de tempo, como cuidar de um cônjuge com demência, ou os resultados de eventos focais breves que continuam a ser experimentado como uma carga esmagadora por muito tempo.

 

Experimentos mostram que, quando indivíduos humanos saudáveis são expostos a estressores de laboratório de forma aguda, eles mostram um acessório adaptável de alguns marcadores da imunidade natural, como também uma supressão geral das funções de imunidade específica. Por comparação, quando o indivíduo humano saudável está exposto a estresse crônico da vida real, esse estresse está associado a uma resposta imune onde a supressão parcial da função celular e humoral coincide com a inflamação de baixo grau, inespecífica.

 

Mesmo que o estresse psicológico esteja conectado frequentemente com alguma outra doença, a maioria dos indivíduos saudáveis pode ainda permanecer livre de doença após enfrentar eventos crônicos estressantes. Isso sugere que existem diferenças individuais na vulnerabilidade aos efeitos patogênicos potenciais de estresse; diferenças individuais na vulnerabilidade surgem devido a fatores genéticos e psicológicos.

 

Esta resposta de estresse fisiológico envolve altos níveis de ativação do sistema nervoso simpático, muitas vezes referido como uma resposta de "luta ou fuga". A resposta envolve a dilatação da pupila, liberação de endorfinas, aumento das taxas de batimento do coração e respiração, cessação dos processos digestivos, secreção de adrenalina, dilatação da arteríola e constrição das veias. Este alto nível de excitação geralmente é desnecessário para lidar adequadamente com micro estresse e aborrecimentos diários; no entanto, este é o padrão de resposta nos seres humanos, que muitas vezes leva a problemas de saúde, comumente associados com altos níveis de estresse.

 

Henrique Torres