Métodos Alternativos para Parar de Fumar


Veja quais são os métodos alternativos existentes para parar de fumar.

  Abordagens alternativas

 

Acupuntura: um estudo concluiu que a acupuntura "não parece ajudar fumantes que estão tentando parar de fumar", uma meta análise de orientação de 2008 não mostrou nenhuma diferença entre a acupuntura e placebo e a diretriz de 2008 não encontrou nenhum estudo científico que suporte a terapia a laser com base nos princípios da acupuntura, mas sem as agulhas.

 

Aromaterapia: uma revisão da literatura científica sobre aromaterapia identificou apenas um estudo sobre tabagismo e aromaterapia; o estudo concluiu que "a inalação de vapor de extrato de pimenta preta reduz os sintomas de abstinência de fumar".

 

Hipnose: a hipnose envolve frequentemente o hipnoterapeuta sugerindo ao paciente os resultados desagradáveis de fumar. Estudos de hipnoterapia e hipnose como um método para parar de fumar tem sido inconclusivos, no entanto um estudo randomizado publicado em 2008 percebeu que a hipnose "compara favoravelmente" com padrão de aconselhamento comportamental e adesivo de nicotina em taxas para parar de fumar em 12 meses.

 

Ervas: as ervas têm sido estudadas como um método para deixar de fumar, incluindo a Lobelia. Os resultados não são conclusivos, mas a erva St. Johns Wort mostra alguns eventos adversos. Lobelia tem sido usada para tratar doenças respiratórias como asma e bronquite e tem sido utilizada para deixar de fumar por causa de semelhanças químicas com tabaco; Lobelia agora está listada no banco de dados de plantas venenosas do FDA. Ela ainda pode ser encontrada em muitos produtos vendidos para deixar de fumar e deve ser usada com cautela.

 

No entanto, em setembro de 2008, a organização mundial de saúde emitiu um comunicado proclamando que não considera o cigarro eletrônico para ser um legítimo auxílio para parar de fumar, afirmando que "não existem estudos rigorosos revisados que foram realizados mostrando que o cigarro eletrônico é uma terapia de reposição de nicotina segura e eficaz."

 

O Instituto Nacional de Saúde recomenda mastigar Canela ao tentar parar com o uso do tabaco. Além de pedaços ainda brutos de canela, palitos com sabor de canela são usados para ajudar a frear o impulso para o tabaco.

Henrique Torres