Maneiras surpreendentes de reduzir as rugas!


Veja algumas dicas!

 
Cuidado ao dormir!
 
 
Dormir em determinadas posições, noite após noite, leva a "formação de linhas" - rugas que se tornam gravadas nas camadas superiores da pele e não desaparecem quando você acorda. Dormir sempre do mesmo lado leva a rugas nas bochechas e queixo, enquanto dormir de bruços dá-lhe uma testa franzida. Para reduzir este risco, durma em posições diferentes.

 
Coma mais peixes como o salmão!
 
 
O salmão (juntamente com outros peixes de água fria) é uma grande fonte de proteína, um dos blocos de construção de uma pele ótima. É também uma fonte incrível de ácidos graxos ômega-3. Especialistas dizem que os ácidos graxos essenciais nutrem a pele e a mantém firme e jovial, ajudando a minimizar as rugas. 

 
Use óculos de leitura! 
 
 
Fazer as mesmas expressões dia após dia – muitas vezes causadas pelo estrabismo - sobrecarrega os músculos faciais, formando um sulco abaixo da superfície da pele. Eventualmente, o sulco torna-se uma ruga. Mantenha os olhos bem abertos: use óculos de leitura, se você precisar deles. E se esclarecer use óculos de sol, que pode proteger a pele ao redor dos olhos de danos do sol. 
 
 
Não lave em excesso o rosto!
 
 
Lavar a pele em excesso retira os seus óleos naturais, que protegem contra as rugas. Lave o rosto com muita frequência e você lavará a sua proteção. E a menos que o seu sabonete conténha hidratantes, use um gel ou creme de limpeza facial em seu lugar. 
 
 
Consuma café e cacau!
 
 
Experimente uma bebida que reduz as rugas. Em um estudo os pesquisadores descobriram que o cacau e a cafeína com altos níveis de dois antioxidantes (catequina e epicatequina) protege a pele dos danos do sol, melhora o fluxo de sangue para as células da pele, ajuda a hidratação, e faz a pele ficar mais suave. Delicioso!
 

Não se esqueça das boas práticas!
 
 
Se você realmente quer manter a sua pele jovem, e principalmente sem rugas, comece com o essencial. Você provavelmente já ouviu este conselho antes, mas é importante: evite o sol, use protetor solar, use vestuário de proteção solar, não fume e use hidratante.
 
Henrique Torres