Fatores de Risco Modificáveis da Osteoporose


Saiba quais são os fatores de risco da osteoporose que podem ser evitados.

1.      Fatores potencialmente modificáveis

 

O excesso de álcool: crônica bebedeira (ingestão de álcool maior do que três unidades por dia) provavelmente aumenta o risco de fratura, apesar de quaisquer efeitos benéficos sobre a densidade óssea.

 

Deficiência de vitamina D: baixos circulantes de vitamina d é comum entre os idosos em todo o mundo. Insuficiência leve a vitamina d é associada com a produção aumentada de paratormônio (PTH). PTH aumenta a reabsorção óssea, levando à perda óssea. Uma associação positiva existente entre níveis séricos de 1,25-dihydroxycholecalciferol e densidade mineral óssea, enquanto o PTH está negativamente associado a densidade mineral óssea.

 

Tabagismo: muitos estudos têm associado a fumar com saúde óssea diminuída, mas os mecanismos não são claros. O tabagismo tem sido proposto para inibir a atividade dos osteoblastos e é um fator de risco independente para a osteoporose. Fumar também resulta em maior desagregação de estrogênio exógeno, peso de corpo mais baixo e menopausa mais cedo, todos os que contribuem para a baixa densidade mineral do osso.

 

Desnutrição: A nutrição tem um papel importante e complexo na manutenção do bom osso. Fatores de risco identificados incluem baixo zinco dietético de cálcio e/ou fósforo, magnésio, boro, Ferro, flúor, cobre, vitaminas A, K, o e o C (e o D, onde a exposição da pele à luz solar fornece uma oferta insuficiente). Excesso de sódio é um fator de risco. Acidez do sangue pode ser relacionada com a dieta e é um conhecido antagonista do osso. Alguns identificaram a ingestão de proteínas de baixo como associados à baixa massa óssea de pico durante a adolescência e menor densidade mineral do osso em populações de idosas.
Henrique Torres