Emagrecer cerca de 10% garante benefícios ao coração


Perder peso traz benefícios aos níveis de pressão, colesterol, frequência cardíaca e previne diversas doenças.

 
A epidemia de obesidade, enfrentada em diversos países, estimula o desenvolvimento de projetos e estudos que demonstrem a importância de emagrecer de maneira saudável, para evitar os altos riscos de doenças cardíacas. 
 
De acordo com especialistas, perder de 5% a 10% do peso, em 6 meses ou 1 ano, já garante benefícios ao sistema cardíaco. Quanto menor a massa corporal do paciente, menos o músculo do coração precisa bombear sangue. O fluxo sanguíneo melhora nas artérias evitando eventos de derrame cerebral, infartos e doenças coronárias (que podem ser tratadas com o medicamento Sinvastatina). 
 
No Brasil, 48% da população, enfrentam problemas de excesso de peso. Os esforços para mudar este índice estão sendo colocados em prática. Contudo, sem orientação profissional, os pacientes que até mesmo realizam cirurgias bariátricas, podem voltar a engordar após as dietas de emagrecimento rápido. 
 
Não existe milagre, dietas da moda têm feito à cabeça de muitas pessoas, promovendo perda de peso rápida, sem nutrientes saudáveis essenciais. Segundo especialistas, o ideal é emagrecer gradativamente. 
 
Para perder peso não basta somente mudar a alimentação. A prática regular de exercícios físicos, associada a uma alimentação balanceada, também faz toda a diferença em casos de pacientes obesos. 
 
Por isso, especialistas alertam para que pacientes obesos procurem sempre um profissional habilitado antes de começar a realizar mudança de hábitos alimentares e de vida. Pois cada paciente possui um metabolismo com características diferentes, que respondem de diversas formas aos tratamentos. 
 
Portanto, se o paciente pretende emagrecer de maneira saudável, suprindo os nutrientes que seu organismo necessita, deve procurar um nutricionista e um personal trainer. 
 
A partir do momento que o paciente decide mudar, é preciso determinação. Os resultados nem sempre chegam rápidos, contudo é preciso perseverar e acreditar que a perda de peso beneficiará não só a silhueta física, mas a saúde do organismo que será forte e estará fora dos riscos de doenças cardíacas.