Ejaculação precoce: Veja quais alimentos ajudam a tratar


Antes de optar pelos medicamentos saiba que alguns alimentos podem combater o problema

 
A ejaculação precoce é um problema que afeta 30% da população masculina. É o orgasmo masculino logo após um estímulo sexual pequeno ou logo após a penetração. Entre as causas estão problemas psicológicos, como ansiedade, hipersensibilidade na glande do pênis ou um baixo fluxo sanguíneo. 
 
Muitos homens pensam que devem logo partir para o tratamento com remédios para tratar esse transtorno. O que muitos não sabem é que uma refeição com os alimentos certos pode ajudar muito na hora de ter um bom desempenho e uma vida sexual saudável. Saiba quais são esses alimentos:
 
Alface: O alface ajuda a relaxar e também é um antidepressivo, ele diminui aos poucos a ansiedade e a irritação. Outros alimentos com esse mesmo poder são o agrião, rúcula, acelga, espinafre e até a mostarda.
 
Demais vegetais:  Além de também atuar contra a depressão,  ajudam no bom desempenho do sistema nervoso; São eles o espinafre, brócolis, ervilha e o cogumelo. 
 
Mel e chocolate: Para dar uma adocicada no café da manhã, o mel também entra na lista. Ele leva ao cérebro uma mensagem que diz que o corpo está em um período de bem estar. Além do mel outro alimento doce que pode evitar a ejaculação precoce é o chocolate. Ótimo para prevenir a depressão, o chocolate dá energia e acalma o cérebro. Tudo isso porque estimula a produção de serotonina no nosso organismo, o hormônio da felicidade e bem estar. Devido a isso seu efeito é imediato.
 
Pimenta: Já outro alimento que ajuda a esquentar a relação sexual é nada mais do que a pimenta. Ela alivia o stress, dá uma sensação de alegria, energia e ânimo.
 
Frutas ricas em vitaminas B e C: A laranja, limão, uva e maracujá relaxam, dão mais ânimo e combatem o cansaço.
 
Em alguns casos a alimentação correta e mudança de pensamentos ansiosos não são suficientes para tratar a ejaculação precoce. Nesses casos o ideal é procurar um médico, que poderá recomendar medicamentos.
 
Carina Xavier