Deficiência em aminoácidos pode causar depressão!


A prescrição de medicamentos só deve ser feita após outros problemas médicos serem descartados.

 
 
A prescrição de medicamentos só deve ser feita após outros problemas médicos serem descartados. Saiba mais sobre a deficiência em Aminoácidos que pode causar a depressão e também os sintomas do transtorno de humor!
  
 
Os pesquisadores descobriram que muitas pessoas que sofrem de depressão e transtornos do humor são deficientes em nutrientes e não apenas um, mas vários, todos contribuindo para os sintomas.
 
 
Existem nove aminoácidos necessários que não podem ser fabricados em seu corpo. Você deve fornecer ao corpo, comendo escolhas alimentares de qualidade. Os aminoácidos são encontrados em carnes, ovos, peixe, grãos de alta qualidade, sementes e nozes. Você precisa comer uma variedade de alimentos para fornecer ao organismo todos os aminoácidos necessários para ser saudável. 
 
 
Nem todos os alimentos contêm todos os nove aminoácidos. Fontes de alimentos vegetais para aminoácidos incluem folhas de Moringa oleifera. Seu cérebro usa os aminoácidos encontrados nos alimentos que você come para a fabricação de neurotransmissores necessários para o funcionamento ideal do cérebro.
 
 
O que são neurotransmissores e o que eles têm a ver com a depressão? 
 
 
A função saudável do cérebro precisa do equilíbrio de neurotransmissores. Alguns neurotransmissores acalmam o cérebro e outros excitam o cérebro. Seu equilíbrio no cérebro cria estabilidade das emoções e pensamentos. Muitas vezes, a depressão e outros distúrbios mentais são causados por um desequilíbrio nos neurotransmissores. 
 
 
Os neurotransmissores dopamina, noradrenalina e GABA são três importantes neurotransmissores muitas vezes deficientes em pessoas com depressão. Médicos descobriram que o tratamento com aminoácidos, incluindo triptofano, tirosina, fenilalanina, e metionina pode corrigir diferentes transtornos de humor como a depressão. 
 
 
Existem testes que comprovam as deficiências de nutrientes. O problema é que muitas vezes o seu médico não vai dar folga para os testes, nem o seu seguro vai pagar por eles. A maioria dos médicos não são educados em nutrição e dieta. Eles não têm tempo para passar por cima de seus hábitos alimentares e estilo de vida. 
 
 
A realidade é que a maioria das pessoas não recebem cuidados de saúde preventiva de qualidade. Você precisa visitar um médico holístico que conhece a sua nutrição. Mais provavelmente você vai ter que pagar do próprio bolso os testes. 
Henrique Torres