Como prevenir a cárie dentária nas crianças?


Ajude a prevenir a cárie dentária em crianças pequenas adotando os seguintes hábitos saudáveis.

 
 
A cárie dentária é causada por uma bactéria que coroe a camada exterior de proteção (esmalte) de um dente. Ajude a prevenir a cárie dentária em crianças pequenas adotando os seguintes hábitos saudáveis:
 
 
Cuide bem dos seus próprios dentes e gengivas. A saliva contém bactérias que causam a cárie dentária. Mantenha seus próprios dentes e boca saudável para que seja menos propenso a transferência dessas bactérias para o seu bebê. Evite o compartilhamento de colheres e outros utensílios com seu bebê. Além disso, não "limpe" chupeta do seu bebê com a sua boca.
 
 
Evite o contato prolongado com açúcares na fórmula do alimento e no leite materno. Remova a mamadeira da boca de seu bebê antes de ele ou ela adormeça. Essa prática ajuda a impedir que as bactérias da boca produzam ácidos que causam cárie dentária. Além disso, limpe os dentes do seu bebê após a alimentação, especialmente à noite.
 
 
Seja inteligente sobre o suco. Suco não é parte de uma dieta saudável. Em comparação com uma peça de fruta, o suco de frutas não tem a valiosa fibra e é absorvido de modo diferente. Cuidado que muitas bebidas de frutas são apenas água, um pouco de aroma de suco, e uma grande quantidade de açúcar. Se você deve dar suco, coloque água. 
 
 
Introduza os copos para as crianças beber bebidas aos doze meses de idade ou mais cedo. Por esta idade, frequentes as mamadeiras para alimentação, especialmente com suco ou outros líquidos ricos em açúcar, fazem a criança mais propensa a desenvolver cárie dentária. Se você está tendo problemas para desmamar o seu bebê, dilua o líquido com água para torná-lo menos saboroso. Durante o dia, ofereça um copo vazio para o seu filho brincar. 
 
 
Forneça ao seu bebê mais velho ou criança alimentos saudáveis. Dê ao seu filho alimentos nutritivos, e combine-os de maneira que ajudem a reduzir o risco de cárie dentária. Por exemplo, ofereça refeições que incluem grãos integrais, legumes e frutas. Mussarela e outros queijos, iogurte e leite são bons para os dentes. Eles ajudam a limpar a boca de açúcares nocivos e protegem contra a placa. 
 
 
Quando os primeiros dentes do seu filho nascer, comece a limpá-los com um pano macio ou gaze. Quando mais dentes nascer limpe os dentes com uma escova macia. Faça um esforço para lavar ou escovar os dentes do seu filho depois que ele ou ela come alimentos ricos em açúcar, principalmente alimentos pegajosos e doces.
Henrique Torres