Como fazer o meu bebê dormir a noite inteira?


Veja algumas dicas!

 
Alguns pais começam a rotina de dormir do seu bebê cedo, por volta de 6 a 8 semanas de idade. A rotina do seu bebê pode incluir qualquer combinação de atividades regulares para dormir. As chaves para o sucesso são:
 
 
1. Jogue jogos ativos durante o dia e calmos à noite. Isso mantém o seu bebê muito animado logo antes de deitar;
2. Mantenha as atividades na mesma ordem, noite após noite;
3. Faça cada atividade de forma calma e pacífica, especialmente no final da rotina;
4. Salve a atividade favorita do seu bebê para o final, e faça isso em seu quarto. Isso irá ajudá-lo a olhar para frente e associar seu espaço de sono com as coisas que ela gosta de fazer.
 
 
Quando seu bebê tem de seis a doze semanas de idade, você pode acalmá-lo até que ele esteja sonolento. Quando ele está prestes a dormir, coloque-o para baixo e deixe-o adormecer sozinho. Não espere até que ele esteja completamente adormecido.
 
 
Essa rotina vai ensinar o seu bebê a se acalmar para dormir, e você não vai precisar balançar ou abraçar ele a cada vez que ele for dormir e a cada vez que acordar durante a noite. Você deve ou não deve deixar o bebê chorando no berço enquanto não consegue dormir?
 
 
A decisão é sua, é claro. Mas se é difícil para você ficar longe de seu bebê enquanto ele chora, deixe-o ficar chorando pode não ser a melhor escolha. Muitos pais não foram capazes de ignorar seus bebês tempo suficiente ou consistentemente o suficiente para que eles parassem de chorar e, eventualmente, caissem no sono por conta própria.
 
 
Você pode colocar o seu bebê em seu berço - sonolento, mas acordado. Depois de terminar sua rotina de dormir, saia do quarto. Se o bebê chorar, espere alguns minutos antes de você ver como ele esta. A quantidade de tempo que você espera depende de você e seu bebê. Você pode começar a esperar entre 1 e 5 minutos.
 
 
Quando você re-entrar no quarto do seu bebê, tente consolá-lo. Mas não pegue ele no colo e não fique por mais de 2 ou 3 minutos, mesmo que ele ainda chore quando você sair. Ver o seu rosto vai ser o suficiente para garantir ao seu bebê que você está por perto para que ele possa, eventualmente, dormir sozinho.
 
Henrique Torres