Como evitar e combater a sinusite?


Confira algumas dicas para se prevenir das crises de sinusite.

 
De acordo com especialistas, a sinusite é um problema que atinge cerca de, 20% da população mundial. Decorrente de resfriados e processos alérgicos, ainda que afete somente a região da face, dificulta a realização de tarefa simples do dia a dia, pois causam dores de cabeça, congestão nasal e sensação de pressão no rosto. 
 
A sinusite é caracterizada por uma inflamação dos seios nasais, cavidades que revestem o nariz. Quando existe uma secreção ou inchaço da mucosa que reveste as cavidades, os seios nasais ficam obstruídos, impedindo a comunicação com o nariz, resultando assim em inflamações conhecida como sinusite. 
 
Se você tem crises constantes de sinusite, siga estas instruções:
 
- Inalação de Vapor
A inalação de vapor é um método eficaz de evitar as inflamações da mucosa, pois promove a limpeza das vias aéreas. Além disso, especialistas também indicam a inalação do vapor para eliminar o catarro acumulado e favorecer a limpeza das mucosas nasais. 
 
- Faça lavagem nasal
Além de reduzir problemas respiratórios e aliviar dores de cabeça, a lavagem nasal é obrigatória para quem sofre de sinusite, pois ela deixa as secreções concentradas nos seios nasais mais líquidas, facilitando a drenagem. Especialistas indicam que a lavagem deve ser realizada de acordo com as necessidades do pacientes ou no mínimo, três vezes ao dia.
 
- Evite inalar a fumaça de cigarro e poluição
A fumaça dificulta a limpeza e favorece a concentração secreções, que resultam nas crises de sinusite. A fumaça do cigarro é altamente irritante para o nariz.
 
- Evite o ar condicionado
O ar condicionado retira a umidade do ar, deixa o ambiente frio e ainda favorece a contração de poluentes e agentes alérgicos. Sem contar que o aparelho também agrava quadros de rinite alérgica. Então sempre que possível, evite ficar por longos períodos em ambientes com ar condicionado. 
 
- Proteja-se das temperaturas baixas
No frio, a respiração costuma ficar um pouco mais difícil, pois o nariz tem o papel de aquecer, umedecer e filtrar o ar. A queda nas temperaturas pode comprometer o funcionamento do batimento ciliar, responsável pelo aquecimento do ar antes que ele chegue aos pulmões. Isso pode resultar num acúmulo maior de secreções e causar a sinusite. Então se previna com lenço ou cachecol ao sair na rua. 
 
Se as crises inflamatórias persistirem, especialistas indicam o medicamento Dexametasona, que possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar de forma eficaz no tratamento. Consulte o seu médico.