Chance de acidente vascular cerebral pode ser reduzido com a vitamina C!


A cada ano, mais de 15 milhões de pessoas no mundo sofrem um AVC. Como a segunda principal causa de incapacidade e morte em pessoas com mais de 60 anos, o curso é devastadoramente comum.

 
A cada ano, mais de 15 milhões de pessoas no mundo sofrem um AVC. Como a segunda principal causa de incapacidade e morte em pessoas com mais de 60 anos, o curso é devastadoramente comum. Felizmente, um nutriente familiar pode reduzir drasticamente as chances de isso ocorrer. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition and Stroke diz que a vitamina C pode ser útil na prevenção de acidentes vasculares cerebrais.
 
 
Quando a circulação sanguínea para o cérebro falha, quer a partir de uma obstrução quer por uma ruptura dos vasos sanguíneos, células do cérebro começam a morrer por falta de oxigênio, indicando um acidente vascular cerebral. O evento não discrimina raça, sexo ou nacionalidade - mesmo os bebês dentro do útero podem ter um acidente vascular cerebral. As três classificações diferentes de um acidente vascular cerebral incluem:
 
 
1. Cursos isquêmicos, que ocorrem quando um vaso sanguíneo do cérebro fica bloqueado. Esta é a forma mais comum, sendo responsável por 87 por cento de todos os casos.
 
2. Acidentes vasculares cerebrais hemorrágicos, que ocorrem quando uma fraca ruptura de vasos sanguíneos acontece - aneurismas e malformações arteriovenosas são dois exemplo. A causa mais frequente desse tipo é devido a pressão arterial elevada.
 
3. Por último, ataques isquêmicos transitórios, que são acionados por um coágulo de sangue temporário. É um "mini- curso" e um sinal de alerta grave de bloqueios perigosos no futuro.
 
 
Como uma das principais causas de incapacidade, o acidente vascular cerebral é responsável pela confusão, paralisia e perda de visão e / ou da fala - e por isso a prevenção é tão importante. À medida que envelhecemos, podem ser tomadas medidas proativas para minimizar o risco de sofrer um acidente vascular cerebral. Pesquisadores descobriram que uma das melhores formas de prevenção é uma dieta rica em vitamina C. 
 
 
O Instituto Linus Pauling fez observações sobre dois estudos onde encontraram uma correlação positiva entre a vitamina C e o risco de acidente vascular cerebral reduzido: “com relação à vitamina C e a doença cerebrovascular, um estudo de coorte prospectivo que acompanhou mais de 2.000 moradores de uma comunidade rural japonesa de 20 anos descobriu que o risco de acidente vascular cerebral em pessoas com os mais altos níveis séricos de vitamina C foi 29% menor do que em aqueles com os mais baixos níveis séricos de vitamina C”. 
 
 
“Além disso, o risco de acidente vascular cerebral em pessoas que consumiam legumes de 6 a 7 dias por semana foi 54% menor do que em aqueles que consumiam legumes de 0 a 2 dias da semana. Da mesma forma, o estudo de Norfolk, um estudo de coorte prospectivo de 10 anos em 20.649 adultos, descobriu que indivíduos com níveis plasmáticos de vitamina C no quartil superior (25%) tiveram um risco 42 % menor de acidente vascular cerebral em comparação com aqueles no quartil mais baixo”. 
 
 
Em ambas as populações japonesas, os níveis séricos de vitamina C foram altamente correlacionados com frutas, legumes e verduras. O Instituto reconhece que é "difícil separar os efeitos da vitamina C contra os efeitos de outros componentes de frutas e legumes. No entanto, os níveis plasmáticos de sangue da vitamina ainda são considerados para ser um excelente marcador biológico para a redução do risco - um ponto que foi firmemente estabelecido em ambos os estudos. 
 
Henrique Torres