Café: Um ótimo aliado para a saúde


Faz bem para o coração e até contribui para a prática de exercícios

 
Faz bem para o coração e até contribui para a prática de exercícios
 
Um estudo liderado por uma equipe de pesquisadores japoneses revelou que o consumo regular de café, favorece o fluxo sanguíneo e auxilia na prevenção de inúmeras doenças cardiovasculares. 
 
Uma série de pesquisas vem sugerindo que a bebida é benéfica para o coração, no entanto, com este novo estudo japonês, as evidências dos efeitos positivos do café ficaram mais claras. A conclusão foi apresentada durante um encontro anual da Associação Americana do Coração, realizada em Dallas, nos Estados Unidos. 
 
Os pesquisadores chegaram a esta conclusão, se baseando em dados clínicos de 27 pessoas com idades entre 20 e 30 anos, que não mantinham o hábito de consumir café. Os pacientes estudados foram submetidos a beber uma xícara de café com ou sem cafeína, enquanto os estudiosos avaliavam o fluxo sanguíneo de cada um, medindo a circulação sanguínea em seus dedos das mãos. Após esta análise, os pesquisadores repetiram o mesmo teste, cerca de uma semana depois, utilizando outros tipos de café.  
 
Por meio da circulação do sangue, a equipe avaliou a qualidade do fluxo sanguíneo em todo o corpo, incluindo os vasos menores, durante a realização dos testes. Ao final das análises, os resultados revelaram que os participantes que haviam consumido café com cafeína, apresentaram fluxo sanguíneo 30% melhor do que os participantes que beberam café descafeinado. 
 
Outra vantagem que pode ser observada foi à redução de taxas de colesterol, através da redução do colesterol e o melhor fluxo sanguíneo, os especialistas acreditam que o café pode auxiliar na redução dos riscos cardíacos, pois favorece a desobstrução das artérias coronárias, dessa forma, afastando os riscos de infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC), entre outras.  
 
Um dos responsáveis pelo estudo, Masato Tsutsui afirmou que os efeitos do consumo regular de café, sobre os vasos sanguíneos, ainda não estão completamente claros, mas com esses resultados, novos estudos e pesquisas podem ser realizados para o desenvolvimento de tratamentos futuros, contra os riscos das doenças cardiovasculares.  
 
Conheça os inúmeros benefícios do café:
 
  • A cafeína contribui para regular o fígado
  • Combate ao diabetes tipo 2
  • Retarda o aparecimento de mal de Parkinson
  • Ajuda a neutralizar o aparecimento de AVC
  • Combate a depressão
  • Combate a asma e dores de cabeça
  • É rico em antioxidantes, responsável por retardar o envelhecimento da pele
 
Além de todos os benefícios listados, o café ainda contribui para o combate ao câncer de pele, um estudo recentemente comprova que pessoas que possuem o hábito de ingerir a bebida, têm riscos menores de desenvolver carcinoma basocelular.
 
Pesquisas ainda revelam que tomar café antes de ir para a academia contribui para potencializar o treino devido liberar uma substância chamada endorfina, responsável por deixar o corpo livre e solto para a prática dos exercícios. Atletas e treinadores, tomam a bebida para aumentar o desempenho nas competições.