Ansiedade em lugares públicos: Do que se trata?


Saiba como superar este problema conhecido como ansiedade social

Em algum momento você experimentou a sensação de ansiedade em locais públicos? Teve receio de julgamentos ou se sentiu muito desconfortável em algum evento, festa, encontro etc.? Saiba que esses podem ser sinais do que é conhecido como ansiedade social.

Este é um transtorno psicológico reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Estudos apontam que entre 4% e 12% das pessoas poderão apresentar este problema em determinado momento da vida.

As pessoas que sofrem deste mal costumam se sentir incomodadas quando têm de falar em público, quando entram em determinado local e se deparam com outras pessoas, quando chegam a uma festa, quando participam de algum processo seletivo para uma vaga de emprego etc.

Esse incômodo pode vir acompanhado de sintomas como: palpitações, tontura, falta de ar, suor, enrubescimento, vontade de ir ao banheiro, esquecimento, entre outros.

Algumas pessoas podem apresentar o transtorno de maneira generalizada e assim, se sentem desconfortáveis na maioria das situações citadas. Já tem aquelas que sofrem do problema em um grau restrito e sentem medo em algumas situações.

Muitas pessoas podem confundir a ansiedade social com timidez. A diferença está na forma de enfrentamento. Pessoas que sofrem de ansiedade social não conseguem vencer o problema sozinhas e na maioria dos casos se limitam. Já pessoas tímidas podem com esforço vencer a timidez e depois até podem se sentir confortáveis depois de um primeiro passo para vencer o problema.

Dependendo do grau de ansiedade social ou fobia social é fundamental procurar um tratamento psicológico para a solução do problema.

Se você enfrenta situações como as descritas ou conhece alguém que pode estar sofrendo deste transtorno, entenda que é essencial procurar auxílio de um especialista. Se sentir desconfortável vez ou outra, é natural, mas a partir do momento que o desconforto impossibilita a pessoa de viver, se instaura um quadro de patologia que deve ser tratado.

 

Daiana Barasa