Alimentos que podem alterar a composição do leite materno


Existem substâncias que podem gerar diarreia e irritabilidade no bebê

Durante o processo de amamentar é importante equilibrar a alimentação e buscar o consumo de nutrientes e proteínas importantes tanto para a saúde da mãe como do bebê. Não existe nenhuma restrição radical contra algum alimento em especifico, mas sabendo que cada criança possui um organismo e sensibilidade, é preventivo evitar algumas substâncias negativas que podem afetar a produção do leite materno. Vamos saber quais alimentos devem ser evitados durante a amamentação, confira: 

Chocolate 

O chocolate, assim como todos os demais alimentos que serão citados não são proibidos, mas podem causar reações em determinadas crianças durante a amamentação. O chocolate é rico em uma substância chamada teobromina, podendo causar irritações e diarreias  ao ser consumido em excesso. Quando o bebê apresentar estas reações durante o período da amamentação, atente-se se não andou exagerando na ingestão de  chocolates e afins. 

Bebidas gaseificadas e cafeinadas 

Podemos classificar neste quadro, líquidos como: chá mate, refrigerantes e café. Bebidas que possuem a capacidade de alterar o sono e causar irritação. A cafeína pode não alterar o sono do bebê, mas pode gerar consequências no descanso da mãe. Vale ressaltar que o café é diurético e pode atrapalhar no processo de hidratação do organismo da lactante. Ao amamentar é importante beber muita água e manter o corpo hidratado.  

Lacticínios  

Leites e derivados são prejudiciais entre os bebês que podem apresentar intolerância à lactose, sendo alérgicos as proteínas do leite e derivados. Quando a mãe ingere alimentos derivados do leite da vaca pode ser altamente alérgico, pois o sistema imunológico recebe a proteína como um agressor ao organismo. Quando o bebê possui alergia à lactose ou intolerância durante o processo de amamentação os sintomas são: sangue nas fezes, diarreia, assaduras cólicas e irritabilidade.  

Alimentos oleaginosos 

Alimentos como castanha, noz, amendoim, pistache, entre outros, podem ser alérgicos durante a amamentação. Ao consumir atente-se se a criança vai apresentar alguma reação ou comportamento anormal. Nos Estados Unidos, por exemplo, o amendoim é considerado altamente alérgico.  

Juliana Rodrigues