Água morna com limão realmente ajuda a emagrecer?


Conheça os benefícios dessa combinação natural

O limão é uma das frutas mais poderosas em prol da saúde, além de poder ser usado com versatilidade na dieta, é aquele ingrediente que cai bem em molhos para saladas, em chás, sucos... Mas o limão pode ser inclusive considerado como agente da longevidade, isso mesmo, talvez você já tenha ouvido falar na água morna com limão para auxiliar no emagrecimento, mas será que esse composto natural realmente faz bem à saúde?

Primeiramente é importante entender sobre os benefícios do limão, é uma fruta rica em vitamina C e essa vitamina não é só importante para fortalecer o sistema imunológico contra doenças, essa vitamina age como importante antioxidante e auxilia no bom funcionamento do metabolismo, tornando-o mais eficiente na queima de gorduras, por isso, é uma fruta mencionada como auxiliar para aqueles que desejam emagrecer e por isso, a água com limão é citada como poderoso tônico em prol do emagrecimento.

Mas vale ressaltar que não apenas os objetivos estéticos podem ser alcançados, o limão possui outras propriedades. Essa fruta possui poder alcalino, equilibra o pH sanguíneo, por muitos anos havia o mito de que o consumo do limão tornava o sangue mais ácido, mas na verdade a acidez do limão quando metabolizada pelo organismo, desaparece. A água morna misturada com o limão possui poder desintoxicante e age em prol da perfeita digestão. Quem deseja emagrecer de maneira saudável, encontra nessa simples fórmula uma poderosa aliada e não é só por conta da presença da vitamina C, mas também porque o limão concentra em sua composição a fibra pectina, que quando ingerida, se transforma em gel, absorvendo parte das gorduras consumidas na alimentação, que posteriormente são eliminadas por meio das fezes.

Vale lembrar que a vitamina C não apenas em cosméticos atua em prol da erradicação das manchas, mas ingerir a vitamina também é indicado para uma pele de cor uniforme, ajuda até mesmo pessoas que apresentam pele oleosa com tendência à acne.

Esse composto também favorece a boa circulação sanguínea e o bom funcionamento do sistema linfático.

Casos de candidíase oral também podem ser prevenidos e tratados por meio da água morna com limão.

Importantes hormônios neurotransmissores são estimulados pelo consumo do limão, como a serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

A fruta também age regulando os níveis de colesterol no sangue. Mas o importante é que a água com limão seja a primeira ação do dia, em jejum, o organismo absorve com mais eficiência esse composto. Em um copo de 200 ml de água morna, esprema o suco de meio limão, o ideal é aguardar ao menos meia hora antes da realização do café da manhã habitual. Faça isso todos os dias e ganhe em saúde!

Daiana Barasa