Abuso de bebidas alcóolicas e seus riscos


O consumo excessivo de bebidas alcóolicas interfere na saúde e causa prejuízos graves.

Hoje em dia se tornou cada vez mais comum encontrar mulheres abusando das bebidas alcóolicas em festas e bares. Em pesquisa realizada pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), foi revelado que as jovens entre 18 e 34 anos estão consumindo o triplo de álcool que as mais velhas.
 
No passado, a frequência de mulheres que consumiam álcool era de uma para cada cinco usuários problemáticos entre os homens, hoje em dia a proporção é de uma mulher para cada homem. O exagero feminino no álcool causa vários prejuízos, ainda mais porque o organismo feminino é mais sensível aos seus efeitos, além disso, o álcool é calórico e pode engordar.
 
Vale ressaltar que a bebida não tem só álcool, dependendo do que você tomar, como uma caipirinha feita com açúcar e frutas, provavelmente você pode adquirir até 300 calorias, assim como uma vodca com energético que fornece 470 calorias. O álcool ativa a secreção do cortisol, que por sua vez estimula as células a acumular gordura no abdômen.
 
Os acompanhamentos servidos com as bebidas também contribuem com o aumento das calorias, por exemplo, as frituras servidas como acompanhamento, apresentam calorias altíssimas que quando associadas às doses de bebidas, chegam a um valor calórico de uma farta refeição. O que interfere na obesidade e nas doenças do coração. 
 
O uso abusivo do álcool entre as mulheres também interfere nos ciclos menstruais, pois nos dias próximos a menstruação, a sensibilidade ao álcool é maior, o que consequentemente favorece a embriaguez. Esse consumo frequente eleva os riscos de câncer de mama, esôfago, fígado e intestino. As usuárias podem contrair também hepatite, cirrose e taquicardia. 
 
No dia seguinte do consumo das bebidas alcóolicas, vem à ressaca que causa dores de cabeça, náuseas, vômitos e estimula a fome, que aumenta o risco da pessoa se alimentar mais do que necessita e adquirir mais calorias.
 
O mais indicado é consumir alimentos leves antes de beber, como: verduras, frutas e carnes magras. Não misturar álcool com energético, por conta de seu alto teor de calorias e procurar não extrapolar nos limites do seu corpo. Se puder evitar o consumo das bebidas alcóolicas, você conquistará uma vida saudável e evitara ganhar mais calorias.