A investigação sobre os alimentos que podem ajudar a minimizar o Eczema!


Embora a maioria dos alimentos e a maioria dos suplementos não tenham se mostrado promissores na pesquisa para minimizar o eczema, a investigação está em curso!

 
Embora a maioria dos alimentos e a maioria dos suplementos não tenham se mostrado promissores na pesquisa para minimizar o eczema, a investigação está em curso e pesquisas sobre dietas e eczema são conflitantes. Por exemplo, alguns estudos sugerem que os probióticos podem ajudar a aliviar os sintomas de eczema em crianças. Os probióticos são um tipo de bactérias vivas. Eles podem ser encontrados em alimentos como iogurte e em alguns complementos.
 
 
A maiorias destes estudos foram feitos em outros países e testados em diferentes tipos de probióticos. Portanto, não está claro que tipo de probióticos são mais úteis. "Mais pesquisa nesta área é, sem dúvida, necessárias antes que possamos fazer uma recomendação definitiva", diz Andrea Cambio médica da FAAD e diretora médica de Dermatologia no sudoeste da Flórida.
 
 
Outro alimento que está sendo estudado como um benefício para o eczema é o chá. Embora não haja nenhuma evidência definitiva, alguns estudos sugerem que o consumo de chá preto e de chá verde pode ajudar a aliviar os sintomas do eczema. O Omega-3 e os ácidos graxos encontrados nos peixes e óleo de peixe, que ajudam a combater a inflamação, também estão sendo estudados para eczema.
 
 
Embora alguns adultos relatem ter piores sintomas do eczema após comer certos alimentos, nenhum estudo foi capaz de estabelecer uma ligação. "Não há ciência que ligue determinados alimentos com eczema. Mas pode ser uma coisa individual", diz Cambio. Não se esqueça de falar com seu médico antes de eliminar qualquer alimento de sua dieta, e antes de começar a fazer em uma dieta especial.
 
 
O que uma pessoa com eczema deve fazer?
 
 
Escolha uma dieta saudável. A pesquisa científica estabeleceu, sem dúvida, que uma dieta saudável com muitas frutas, vegetais, laticínios com pouca gordura e cereais integrais é bom para sua saúde geral. "Uma dieta saudável e estilo de vida são boas recomendações para qualquer pessoa com uma condição crônica", disse cambio. O tratamento com corticoides (hidrocortisona) e tópicos pode ser realizado em episódios de surtos e por um pequeno período, pois o uso delongado pode fragilizar a pele.
 
Henrique Torres