Ginseng pode melhorar a qualidade de vida


Conheça os benefícios do ginseng

O ginseng (Panax ginseng) é uma planta medicinal muito utilizada para auxiliar em tratamentos de diversas doenças. Ele possui propriedades terapêuticas que incluem: ação estimulante, revitalizante, tônica, estimulante do apetite, febrífuga, reguladora da pressão sanguínea, redutora da taxa de colesterol, analgésica e afrodisíaca.

O ginseng é rico em nutrientes, como: vitaminas B1, B2 e B3, que atua no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e aminoácidos, auxiliando o organismo a utilizar essas substâncias de forma adequada.  Além disso, o ginseng possui vitamina B12, que ajuda na formação das células sanguíneas e para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso. 

A planta também é rica em ferro, que previne anemia; cobalto, magnésio, que é essencial para a constituição e bom funcionamento dos neurotransmissores; manganês, que tem ação antioxidante e o cobre, que ajuda na saúde da pele e do cérebro. Desta forma, o ginseng é considerado um riquíssimo alimento que pode auxiliar para uma melhor qualidade de vida. O ginseng pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação.

Ginseng Benefícios:

O ginseng possui muitos benefícios para o nosso organismo, como:

 -Possui ação anti-inflamatória;

- Previne a aterosclerose, doença que ocorre quando há o acúmulo de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias;

- Dilata os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue chegue com mais rapidez ao cérebro;

- Eleva os níveis do colesterol bom (HDL);

- Diminui as inflamações dos neurônios, evitando a degeneração cerebral e doenças como a Doença de Parkinson e o Mal de Alzheimer;

- Diminui o estresse;

- Reduz a fadiga.

Ginseng como consumir?

A parte do ginseng que normalmente é consumida é a raiz, porém, o caule também pode ser consumido, pois possui muitos nutrientes. Além disso, o ginseng pode ser encontrado na forma de pó, extrato, cápsulas e tintura. É fundamental consultar o seu médico antes de fazer uso do ginseng. 

Vanessa Ferreira